运动损伤康复期的功能锻炼主要锻炼内容是什么

2026-10-14 15:13:47

运动损伤康复期的功能锻炼主要锻炼内容是什么(图1)

　　第一，对于该类患者，首先要针对损伤处周围的关节进行一系列主动外加被动的活动，以恢复此处的关节活动度和韧带的柔韧性。

　　第二，对于损伤的部位，需要逐渐的增强此处的肌肉力量。这个锻炼需要根据患者本身的肌肉力量的情况来采取针对性的锻炼措施，而不能够采取标准化，或者是一蹴而就的锻炼。

　　第三，针对某些运动员来说，还需要对其原有的锻炼进行一些恢复性的锻炼措施，比如恢复其协调性。

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